김양블로그

여행을 다녀온 뒤로 나태해졌다...블로그도 뒷전이 되어버렸다...요즘은 퇴근하고 집와서 미드보는 낙으로 살고 있다...

1. 도서관에서 빌려온 기욤 뮈소의 '지금 이 순간' 이라는 소설 책을 다 읽었다. 기욤 뮈소 소설은 너무 재밌어서 책을 안놓게 되고 계속 읽게 하는 힘이 있는 것 같다.근데 내가 상상한 결말과는 전혀 다른 허무한 결말이라는게 조금 아쉽. 그래도 재밌다. 2. 괌으로의 여행을 준비하고 있다. 렌터카 업체를 알아보던 도중, 뒤늦게 생각난 우리 오빠의 운전면허증 분실 사실.물론 나도 운전을 할 줄 알지만 아무래도 타지에서의 운전이다보니,길치에다가 지도도 잘 볼 줄 모르는 나보다 운전경력이 많은 우리 오빠가 운전을 하는게 낫다고 판단했다.빠르게 운전면허증 재발급에 대해 알아보았다.다행히 인터넷으로 운전면허증 재발급 신청이 가능했다.수령 장소는 면허시험장과 경찰서가 있는데 경찰서로 수령할 경우 3개월은 족히 걸..

오랜만에 보는 파랗고 맑은 하늘. 오늘 아침에 출근하면서 감성에 젖어 찍었다.3일 내내 하늘에 구멍이라도 난 것처럼 비가 쏟아지더니 미세먼지가 개인걸까.또 다시 뿌얘지겠지만 이렇게 파란 하늘 아래에서 살고싶다.내일 석가탄신일 쉬는 날인데 비가 온다는 소식이..ㅜ.ㅜ 집콕하면서 여행 계획이나 짜야겠다.

티스토리 블로그를 하다보니 스킨을 내 마음대로 꾸미고 싶은 욕심이 자꾸 생겨 결국 html을 공부해보려고 한다. 도서관에서 책을 빌려와서 보고있는데 왜 진작에 공부하지 않았나싶다. 이렇게 재밌다니!뭔가 짝을 맞춰 짜집기를 하는 느낌이다.배울수록 머리는 복잡할 것 같긴 하지만 배움에 목마른 사람처럼 열정적이기에.퇴근하고 요거트만 먹고서 공부하고 있다. 다이어트 효과까지 노려볼 수 있는건가ㅎㅎ

작년부터 다이어트를 해오다가 올해 설 이후부터 모든 걸 놨다ㅠㅠ먹고싶은거 다 먹고했더니 다시 불어나는 것 같은 이 느낌.다시 다이어트를 시작해야하는 듯 싶다.6월 초에 괌으로 3박4일 여행을 다녀올 계획이라, 5월 한달간 빡세게 해야될 듯.에메랄드빛 비치에서 비키니는 입어줘야하지않겠음?후, 옛날 리즈시절 40대 몸무게로 돌아가고싶은데 이제 나이살이라는게 있어서 그런건지;40대 몸무게로 도무지 돌아가지를 않는다..........그 정도로 가기위해선 더 빡세게 해야됐던건지....... 나름 pt까지 받았건만!물론 살이 빠지긴 했다. 군살 정리가 되서 라인이 확실히 달라졌다.헬스장에서도 말하다싶히, 인바디 믿지말고 눈바디를 믿으라며.몸무게는 중요한게 아니라며..... (하지만 신경쓰임)역시 돈을 들여야 사람이..

얼마 전, 인터넷 탭 부분에 티스토리 블로그 이름이 중복되어 나오는게 심플하지 못한 것 같아서 html을 수정했는데 내 블로그 이름이 흔한지 네이버에서 검색이 많이 된다 흔할거라고 생각은 했지만(쩜쩜쩜) 우리나라에 김씨성 가진 여성들이 얼마나 많겠냐구!!! 내 블로그 이름이 상단에 노출되면 뭐 그나마 말도 안하겠는데 포털사이트 1위인 네이버가 아무래도 검색유입량의 대부분을 차지할텐데 김양블로그 검색하면 동일한 이름의 블로그가 쭉 나오니까 그 중 내 블로그가 눈에 안들어옴;;; 다 이름이 똑같으니 내 블로그가 뭔지 구분도 안되구...... 그래서 김양블로그 :: 김양블로그로 노출되게끔 다시 바꿨다;;; 블로그이름이 중복되서 그나마 눈에 띄는 효과가 있음 에이 모르겠닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 블로그명을 ..

다이어트 4주차가 되어가니, 슬슬 겉으로 몸에 변화가 생기기 시작했다. 둥그렇게 앞으로 말렸던 어깨가 일자로 펴지고 지방에 가려졌던 근육이 빼꼼 얼굴을 내밀기 시작했다. 쳐졌던 팔뚝살이 많이 줄어들었다. 아직까지는 더 빼야하긴하지만. 어깨가 펴지니 확실히 자세가 좋아보이고 좁아보였던 어깨가 넓어보인다^^ 어깨 넓히고 싶으시면 무조건 어깨운동 강추. 변화가 눈으로 보이기 시작하니, 힘들어도 더 운동을 열심히 하게 되더라는.. 꾸준히가 어렵지만! 몸의 변화를 보기 시작했다면 절대 어렵지 않을 것이라고 장담한다! 얼른 몸에 있는 지방을 걷어내서 매끈한 몸매가 되고싶다ㅠㅠ 맨 처음 몸무게 53.7에서 현재 어제까지의 몸무게는 53.1 숫자로는 그렇게 감량이 되지않았지만 굶지않고 세끼 꼬박먹으며 웨이트를 하니 몸..

아침- 계란2, 아몬드브리즈 점심- 계란3, 샐러드 *닭가슴살을 다 먹은 관계로 계란으로 대체 저녁- 바나나2, 아몬드브리즈 런닝 30분 스트레칭 스쿼트 1세트 당 30개씩, 총 5세트 런지 바벨 1세트 당 10개씩, 총 3세트 벤치프레스 1세트 당 20개씩, 총 4세트 윗몸일으키기 1세트 당 20개씩, 총 3세트 런닝 30분 아직까지 크게 몸무게 변화가 없다. 앞서 말했듯이, 몸이 가벼워지고 있는 느낌이 확실히 들고있고, 뱃살이 말랑거린다. 다이어트를 하기위해서는 무조건 식단관리는 필수다. 하루 세끼 먹고싶은거 먹으면서 운동한다? 살 절대 뺄 수 없다. 근육돼지가 되는 지름길일 뿐. 건강한 다이어트를 위해서는 식단관리와 운동이 꼭 병행되어야한다는거 참 누구나 아는 사실인데 지키기가 어렵다. 한국인들의 ..