다이어트 4주차
다이어트 4주차가 되어가니, 슬슬 겉으로 몸에 변화가 생기기 시작했다. 둥그렇게 앞으로 말렸던 어깨가 일자로 펴지고 지방에 가려졌던 근육이 빼꼼 얼굴을 내밀기 시작했다. 쳐졌던 팔뚝살이 많이 줄어들었다. 아직까지는 더 빼야하긴하지만. 어깨가 펴지니 확실히 자세가 좋아보이고 좁아보였던 어깨가 넓어보인다^^ 어깨 넓히고 싶으시면 무조건 어깨운동 강추. 변화가 눈으로 보이기 시작하니, 힘들어도 더 운동을 열심히 하게 되더라는.. 꾸준히가 어렵지만! 몸의 변화를 보기 시작했다면 절대 어렵지 않을 것이라고 장담한다! 얼른 몸에 있는 지방을 걷어내서 매끈한 몸매가 되고싶다ㅠㅠ 맨 처음 몸무게 53.7에서 현재 어제까지의 몸무게는 53.1 숫자로는 그렇게 감량이 되지않았지만 굶지않고 세끼 꼬박먹으며 웨이트를 하니 몸..
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2017. 9. 26. 12:40
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